天气热得人冒烟，咕咚咕咚灌几大杯水下去，是不是觉得特别爽？但你可别喝得太猛，小心“水中毒”悄悄找上你！最近北海这边就有提醒，夏天补水不能光图痛快，短时间内喝太多水，身体里的盐分被稀释，搞不好会头晕、恶心，严重起来还得出大事。别以为喝水是小事，得慢慢来，少量多次才稳当。记住了，别等渴得不行了才猛灌，也别拿饮料当水喝，白开水才是王道！夏天保命，先从科学喝水开始。